Сауна. Преимущества сауны

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, таким образом, больший приток крови к коже.

Горячая кожа быстро нагревает кровь, проводя тепло глубже внутрь тела. В процессе выделения пота, кислоты и разные загрязнения удаляются из крови, усиливая возможности почек фильтровать отходы жизнедеятельности.

После нескольких походов в сауну, поры, которые были закрыты годами, могут открываться и очищаться от остатков старой косметики, грязи и бактерий, влияющих на появление прыщей. Отмершие клетки кожи отделяются и их можно легко отскрести мочалкой. Юноши и подростки могут наслаждаться воздействием сауны на их кожу, которая будет становиться все более чистой и гладкой. Взрослые в результате принятия сауны получают более свежий, здоровый и юный внешний вид.

Значительное увеличение кровообращения (но не собственно кровяного давления, а только скорости кровяного потока) позволяет быстро очистить мышцы от излишка молочной кислоты, которая вырабатывается в результате выполнения энергичных физических упражнений и является причиной неприятных ощущений в теле. Спортсмены часто посещают сауну, так как она дает возможность расслабить больные, усталые мускулы и облегчить напряжение в суставах. Усиление кровообращения (гиперемия) также способствует заживлению порезов и шрамов на коже, из-за того, что усиленное кровоснабжение увеличивает выработку красных и белых клеток крови, которые и являются в этом случае наилучшими целителями.

Жар сауны может облегчить мышечное и нервное напряжение в мускулах и суставах, что и объясняет огромную пользу сауны как общего расслабляющего средства. Сауна также помогает при плохом кровообращении, головных болях, болях в спине, простуде, закупорке пазух, артрите, ревматизме и некоторых заболеваниях дыхательных путей. При этом в действительности сауна не приводит к реальной потере веса, так как эта разница достигается за счет временной потери жидкости вследствие обильного потоотделения. Расслабление, которое дает принятие сауны, способствует хорошему сну. Восстановление сил в сауне является настоящим благословением для людей, вовлеченных в слишком быстрый, лихорадочный темп современной жизни. Интересный факт о владельцах саун — они чувствуют себя, в общем, более здоровыми, и у них меньше простудных заболеваний. Скажете, случайное совпадение?


Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:46 13.12.2016 Trenddaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Чем страшна настоящая депрессия?

Чем страшна настоящая депрессия?

Депрессия… Как часто люди употребляют в своей речи это слово. Как прочно оно вошло в постоянный лексикон. Как уже привычно оно льется на нас с экранов телевизоров, из газет и радиоприемников. А...
Ретиноевая мазь от морщин

Ретиноевая мазь от морщин

С годами наша кожа не становится лучше, недосыпания, стрессы, неправильный уход приводят к появлению морщин. Из года в год ситуация только усугубляется. Надежда на спасение у многих женщин только одна...
«Парфюмер» и его парфюмерия в наше время

«Парфюмер» и его парфюмерия в наше время

«Парфюмер» - это культовый европейский роман, представлять его я думаю не нужно. Он широко известен всему миру. Опубликован роман был впервые в Швейцарии в 1985 году. Парфюмер завоевал и сра...
Орловские энергетики МРСК Центра приняли участие в международной конференции

Орловские энергетики МРСК Центра приняли участие в м...

III Международная конференция «Особенности технического и технологического оснащения современного сельскохозяйственного производства состоялась в «Орел ГАУ», на факультете агротехник...
Сколько часов сна нам необходимо?

Сколько часов сна нам необходимо?

Любой из нас хотя бы раз в жизни не высыпался. И точно так же, хотя бы раз в жизни, после долгого сна в выходные мы чувствовали себя разбитыми и уставшими. Вроде бы и легли вчера н...
Технический эндоскоп необходим в домашнем хозяйстве

Технический эндоскоп необходим в домашнем хозяйстве

Техника совершенствуется, и появляются изделия с уникальными свойствами. Сейчас в продаже появился аппарат, с помощью которого можно рассмотреть предметы в трудно доступных местах. Например, вас интер...
Самое интересное

Английское образование

Английское образование – открытая система для всех. Это утверждение не является голословным. Дипломы...

Поэзия, как способ выражения чувств

Стихи о любви позволяют влюбленным в рифме, похожей на песню рассказать о своем прекрасном чувстве. ...

Наращивание волос - роскошные пряди качественно

Современные модницы готовы в угоду моде менять свою внешность практически каждый день &mda...

Техника для кухни или помощь хозяйке

Кухня без бытовой техники выглядит как минимум странно. Причем речь идет даже не о плите или холодил...

Как сохранить вечную молодость: 12 рецептов

Как сохранить вечную молодость: 12 рецептов Отличная новость – стареть, оказывается, не нужно…Старос...

Кто не слыхал «Зиганшин-буги!»? «Rock around the c

Песню это знают, наверное, все, кто к 1960-му году уже вышел из пеленочного возраста. Я проверяла&nb...

Медовое обертывание для похудения

Многие женщины мечтают о стройных ножках, гладкой бархатистой коже и тонкой талии. На какие только ж...

Бронирование билетов на концерты, в театры и на ци

Лишь каких-то двадцать лет назад билеты на концерт знаменитых артистов, на спектакли для детей и дру...

Абонентское юридическое обслуживание

В настоящее время ситуация такова, что грамотное ведение бизнеса практически невозможно без соответс...

Синематограф братьев Люмьер. Как в наш мир пришло

22 марта 1895 года в Париже в ходе обсуждения на конференции развития фотопромышленности во Фра...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.