Сауна. Преимущества сауны

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, таким образом, больший приток крови к коже.

Горячая кожа быстро нагревает кровь, проводя тепло глубже внутрь тела. В процессе выделения пота, кислоты и разные загрязнения удаляются из крови, усиливая возможности почек фильтровать отходы жизнедеятельности.

После нескольких походов в сауну, поры, которые были закрыты годами, могут открываться и очищаться от остатков старой косметики, грязи и бактерий, влияющих на появление прыщей. Отмершие клетки кожи отделяются и их можно легко отскрести мочалкой. Юноши и подростки могут наслаждаться воздействием сауны на их кожу, которая будет становиться все более чистой и гладкой. Взрослые в результате принятия сауны получают более свежий, здоровый и юный внешний вид.

Значительное увеличение кровообращения (но не собственно кровяного давления, а только скорости кровяного потока) позволяет быстро очистить мышцы от излишка молочной кислоты, которая вырабатывается в результате выполнения энергичных физических упражнений и является причиной неприятных ощущений в теле. Спортсмены часто посещают сауну, так как она дает возможность расслабить больные, усталые мускулы и облегчить напряжение в суставах. Усиление кровообращения (гиперемия) также способствует заживлению порезов и шрамов на коже, из-за того, что усиленное кровоснабжение увеличивает выработку красных и белых клеток крови, которые и являются в этом случае наилучшими целителями.

Жар сауны может облегчить мышечное и нервное напряжение в мускулах и суставах, что и объясняет огромную пользу сауны как общего расслабляющего средства. Сауна также помогает при плохом кровообращении, головных болях, болях в спине, простуде, закупорке пазух, артрите, ревматизме и некоторых заболеваниях дыхательных путей. При этом в действительности сауна не приводит к реальной потере веса, так как эта разница достигается за счет временной потери жидкости вследствие обильного потоотделения. Расслабление, которое дает принятие сауны, способствует хорошему сну. Восстановление сил в сауне является настоящим благословением для людей, вовлеченных в слишком быстрый, лихорадочный темп современной жизни. Интересный факт о владельцах саун — они чувствуют себя, в общем, более здоровыми, и у них меньше простудных заболеваний. Скажете, случайное совпадение?



14:46 13.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Огранка драгоценных камней

Огранка драгоценных камней

Огранкой подчеркивается форма камня, его кристаллическое строение, при огранке камень выигрывает в цвете и гораздо сильнее блестит. У самых дорогих драгоценных камней, таких как алмаз, изумруд, рубин,...
Правильная меблировка детской комнаты - важный шаг в развитии Вашего ребенка

Правильная меблировка детской комнаты - важный шаг в...

Даже незначительные на первый взгляд вещи оказываются важными в воспитании и развитии ребенка. Родителям необходимо предоставить для ребенка как можно больше позитивных предпосылок способствующих полн...
Девушка из деревни или как зарекомендовать себя в CITY_P?

Девушка из деревни или как зарекомендовать себя в CI...

На данный момент проституция очень сильно развита, особенно в крупных городах, таких, как CITY. Девушки становятся проститутками по ряду причин: это могут быть девушки из маленьких городов и дереве...
Весеннее половодье. Как Москва тонула, превратившись в Венецию?

Весеннее половодье. Как Москва тонула, превратившись...

Весна вступила в свои права. Понемногу стал таять снег, которого в этом году в центральном регионе России выпало с избытком. С крыш свесились громадные сосульки, в солнечные дни на улицах появляются р...
Столешницы из натурального камня

Столешницы из натурального камня

Природный камень сегодня применяется практически во всех областях строительства и отделки фасадов, интерьеров и ландшафтном дизайне. Высокая прочность камня, богатство его рисунка и фактуры, долговечн...
Сладкая вишенка

Сладкая вишенка

2008 год США, г. Нью-Йорк Я свернул с огромной автострады на небольшую улочку в пригороде Нью-Йорка, где располагались аккуратные двухэтажные домики. Таких улочек за пределами города было великое множ...
Может заинтересовать

Плитка в квартире-лучшее украшение жилища!

На сегодняшний момент керамическая плитка и её разновидности является самым долговечным и практичным...

Копить или купить? Вот в чем вопрос!..

Деньги — в нашей жизни не главное, но без них жить как-то не получается. На сегодняшний д...

Вкусные рецепты: Брауни с творогом и тыквой, Креве

Брауни с творогом и тыквойТыкву почистить, порезать на кусочки, залить немного водой и сварить до мя...

Как купить книгу через Интернет и не пожалеть об э

Зашел в книжный магазин и обомлел… Поразительное насыщение царит на книжных полках, как впроч...

Остекление загородного дома: к кому нужно обращать

Кто из нас, хоть раз и не думал об остеклении помещения? Точнее о том, какой материал выбрать или ка...

Вкусные рецепты: Торт "Елка", пирожки из

Торт "Елка"Испечь бисквит в форме диаметром 35 см. Остудить, вырезать уголки, придав форму звезды и ...

Вкусные рецепты: КУРИЦА БЕЗ КОСТЕЙ, Томатный суп с

КУРИЦА БЕЗ КОСТЕЙОстрым ножом разрезать тушку вдоль грудки и аккуратно отделить мясо от костей. В но...

Евроремонт и элитный ремонт квартир.

Стоимость является одним из самых значимых факторов при выборе, вне зависимости от того, касается ли...

Душ для души

   Можно ли придать, в общем-то, обычному санузлу совершенно нестандартный вид? Сделать его просторн...

Какие парусные суда были самыми быстрыми? Чайные к

К началу 19-го века чай стал в Европе напитком привычным, повсеместно распространенным и везде востр...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.