Для большинства россиян финики являются лишь редким лакомством, а вот в жарких странах их называют «хлебом пустыни». В этих странах убеждены, что финики способны продлить жизнь и укрепить здоровье. Есть сведения, что в Китае долгожители непременно включают в свой рацион эти плоды. Дикие финики люди кушали ещё 7000 лет назад. Арабские воины, отправляясь в долгие походы, обязательно запасались плодами финиковых пальм, чтобы быть сильными, выносливыми. Два больших мешка фиников взваливалось на коня. Этими вкусными плодами богаты Саудовская Аравия, Египет, Алжир, Ирак, Ливия, Иран, Сирия, Тунис, Марокко. Сортов у фиников известно уже более 300, а по некоторым источникам эта цифра увеличивается до 1500.
По мнению ряда учёных, человек может жить несколько лет в условиях, где будут в наличии лишь финики и вода. Диетологи выяснили, что если человек съедает один финик в день, то он уже обеспечивает организм минимальным набором необходимых питательных веществ. Если сухие плодики положить на некоторое время в горячее молоко, то их вкус существенно улучшится. Финики добавляют в мюсли, компоты, творожную массу, печенье, кексы, пирожные и другую выпечку.
А теперь предлагаю познакомиться с богатым и сбалансированным составом плодов:
В одном финике насчитывается 23 килокалории.
Такой богатый состав наделил финики следующими положительными качествами и целебными свойствами:
Недавно учёные определили, что в финиковых плодах присутствуют вещества, которые на поздних сроках беременности укрепляют мышцы матки, как бы готовят её к деторождению и сокращениям (схваткам). Если женщина в последние недели ожидания малыша регулярно кушает финики, то матка лучше сокращается, и роды протекают гораздо легче, кровотечение завершается быстрее. К тому же в этих сладких плодах, как уже упоминал МирСоветов, велико содержание фруктозы, необходимой ослабленному беременностью женскому организму. Доктора теперь советуют перед предполагаемой датой родов кушать больше фиников, чтобы набраться сил, запустить механизмы, способствующие выработке молочными железами грудного молока. Окситоцин, имеющийся в плодах, используется в гинекологии и акушерстве как лекарственное средство для родовспоможения. Окситоцин сначала стимулирует родовую деятельность, а потом помогает запустить процесс образования молока в грудных железах. Финики богаты микроэлементами и витаминами, в которых нуждается беременная женщина и развивающийся плод. Особо важна фолиевая кислота, она участвует в процессе кроветворения, формировании эмбриона. А аминокислоты фиников будут прекрасным строительным материалом для растущего крошечного создания, появления которого на свет так ждёт будущая мама. Если женщина кушает финики, то грудное молоко обогащается питательными веществами, такие малыши растут более крепкими и здоровенькими, реже подвергаются инфекции.
При склонности к мигрени и наличии камней в почках не стоит кушать в большом количестве это лакомство. Ограничить употребление доктора советуют и диабетикам, ведь финики относят к продуктам, имеющим высокий гликемический индекс. При некоторых заболеваниях желудка эти плоды лучше кушать в виде компотов. Чтобы на зубах не остался сладкий налёт, для предотвращения возникновения кариеса, после употребления плодов прополощите рот или почистите зубную эмаль пастой.
При покупке не выбирайте слишком сморщенные плодики, обратите внимание, чтобы на них не было плесени или белого налёта. Хранить эти сухофрукты лучше в стеклянной банке, закрытой крышкой в холодильнике.
Если вам захочется сладкого – печенья, конфеток, молочного шоколада, не забывайте, что их можно заменить финиками, которые могут утолить голод, зарядить энергией, бодростью и принесут пользу организму.
Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.
Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.