Влияние физических упражнений на мужскую силу

Я уже неоднократно отмечал, что одним из условий хорошей потенции являются регулярные физические нагрузки. Читатели спрашивают, почему же надо двигаться настоящему мужчине?
Причин здесь несколько. Физические нагрузки обязательны потому что:
- После занятий спортом, или просто физического труда поднимается уровень тестостерона, без которого потенция невозможна. Нельзя допускать систематического переутомления, хронической усталости. В этом случае сработает защитный механизм и уровень гормона наоборот упадет.
- Физические нагрузки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушения которой также являются причинами эректильной дисфункции.
Они предотвращают застойные явлении в области таза, являющихся одной из причин хронического простатита.
-Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние мужчины, позволяют снять различные фобии, переживания, в т. ч. и сексуального характера. По различным оценкам от 25 % до 40% случаев импотенции носит именно психологический характер.
- Увеличивается удельная доля мышечной массы - и тело приобретает более мужской гормональный статус. Следует знать, что после 35 лет уровень тестостерона, если не принимать мер снижается со скоростью 1-2% в год. Вредные привычки, стрессы, плохое питание убыстряют этот процесс. И мужской климакс настигает быстрее, чем ожидалось.
Заниматься спортом следует не реже 2-х раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.
Рекомендуемые виды спорта. В первую очередь, связанные с аэробной нагрузкой: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед. Далее идут игровые виды спорта с мячом, теннис, настольный теннис и т. д. Влияние экстремальных видов на потенцию пока неизвестно.
Дмитрий Протасов


простатит, хронический простатит
19:15 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Дверные ручки. Дверная фурнитура в Киеве

Дверные ручки. Дверная фурнитура в Киеве

Качественная дверная фурнитура – залог эстетической привлекательности, удобства и безопасности жилища. Широкий выбор качественных дверных элементов позволяет минимизировать риски проникновения, ...
Как играть с ребенком, у которого часто бывает насморк?

Как играть с ребенком, у которого часто бывает насмо...

Некоторые родители не считают насморк у малыша чем-то серьезным. Но на самом деле нос выполняет много важных функций в организме: дыхательную, обонятельную, речевую и защитную. Длительное нарушение ды...
Мы выбираем вуз, нас выбирает работодатель

Мы выбираем вуз, нас выбирает работодатель

Выбрать вуз, в который предстоит поступать — пожалуй, первый сознательный шаг семнадцатилетнего, в сущности, еще очень юного человека. От этого выбора зависит многое — будущее благополучие, моральное ...
Артриты

Артриты

Остеоартрит – заболевание, поражающее суставы. Ревматоидный артрит является заболе­ванием организма в целом и может влиять не только на суставы, но и на другие органы. Использование следующих продукт...
Командировочка

Командировочка

Я толкнула дверь в купе, но она не открылась. Я постучалась, за дверь послышался шёпот, потом шуршание, минуты через две дверь открылась и я увидела мужчину лет сорока — пятидесяти, обернутого в ...
Как отметить День больного человека?

Как отметить День больного человека?

Каких только не бывает праздников в нашем мире! Одни отражают культуру и традиции страны, другие прославляют профессию, а третья категория — это праздники социальные, то есть праздники, при...
Читаемые

Подарки по знакам зодиака

Подарки по знакам зодиака. Обратимся к астрологии? Каждый из нас хотел бы, чтобы подарок, врученн...

Как не заболеть гриппом?

Зима… У кого какие впечатления, а у меня — прививочная компания против гриппа. Как...

Вкусные рецепты: Манная каша по-итальянски «Гноцци

Манная каша по-итальянски «Гноцци а ля Романа»Разогреть молоко, добавить масло, довести до кипения, ...

Вкусные рецепты: Пирог "Клюковка", Салат

Пирог "Клюковка"Белки отделить от желтков; белки в холодильник, а желтки растереть со столовой ложко...

Продажа земельных участков в Московской области и

Продажа земельных участков в Московской области и влияние кризисаЭто резюме, мысли в слух, как мы с ...

Город Талдом в Московской области.

Это утро было для меня особенно мучительным, глаза в такую рань еле открылись. Вчера приходил друг в...

Влияние физических упражнений на мужскую силу

Я уже неоднократно отмечал, что одним из условий хорошей потенции являются регулярные физические наг...

Можно ли поступить в вуз за рубежом в 32 года?

Jud Реально ли поехать учиться в 32 года? А конкретнее поступить учиться в магистратуру, имея 2 высш...

Абонентское юридическое обслуживание организаций

Реалии современной жизни таковы, что полноценное ведение предпринимательской деятельности трудно пре...

Гидравлическая тележка: возможности

На современном складе требуется большое количество самого различного оборудования. Особого внимания ...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.