Как с легкостью перенести длительный перелет?

Несмотря на то, что длительные перелеты очень удобны и выигрышны в плане сокращения времени в пути (меньше стыковок – меньше пересадок), для многих путешественников они становятся настоящим мучением. Более 8 часов в тесном кресле самолета – испытание не из легких. К счастью имеется ряд советов, которые помогут сделать длительное путешествие более комфортным и снизить уровень стресса для организма. Советы дает компания Agoda. com, он-лайн специалист по бронирования отелей.

• Одевайте в полет удобную одежду. Наденьте свободную одежду, желательно из хлопка. Вам придется провести длительное время в ограниченном пространстве с постоянно меняющейся температурой, поэтому самой главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно. То же самое касается обуви. Дорогие дамы – никаких каблуков.
• Пейте много воды. До и во время полета необходимо потреблять много жидкости. Воздух в самолете очень сухой и способствует обезвоживанию организма. Постарайтесь не употреблять алкогольные напитки и мочегонное, поскольку они только усиливают процесс обезвоживанию.
• Возьмите с собой средства личной гигиены. Положите в ручную кладь крем для кожи, бальзам для губ и лица. Гидро-маски для сна – отличное решение для тех, кто очень часто путешествует.
• Гимнастика в кресле. Длительное пребывание в кресле без движения может привести к тромбозу глубоких вен, заболевание, при котором в нижней части ног образуются тромбы. Поэтому в течение полета очень важно делать элементарную гимнастику и двигать ногами.
• Принимайте прочее средства для предотвращения тромбоза глубоких вен. Используйте гольфы, специально разработанные для предотвращения тромбоза. Принимайте аспирин до полета (доза гр) и во время полета, а также принимайте аспирин на протяжении 3 дней после перелета. Аспирин помогает предотвратить образование тромбов.
• Отложите свой сон. Вместо того, чтобы вздремнуть сразу после первого приема пищи и первого фильма, постарайтесь оставаться бодрым на протяжение первых часов полета. Пребывание без сна длительное время вам поможет крепко и быстро уснуть, и тем самым провести большую часть полета незаметно.

Преимущества гофрокартона: считаем плюсы

В упаковке нуждается любой транспортируемый товар. Сегодня существует большой выбор разнообразных упаковочных материалов, их видов и форм. И, тем не менее, большинство производителей и покупателей отд...

Дипломные работы - план дипломной работы, темы дипло...

Дипломный проект зачастую составляется из вступления, парочки глав, заключения, списка литературы и приложений. Во введении надо обосновать актуальность конкретной тематики, выделить миссии, параграф...

Как научиться понимать?

Сегодняшняя статья будет в какой-то мере продолжением двух предыдущих, и мы продолжим разговор о жизни, об обучении и о словах. Как влияет обучение на то, насколько мы можем ощущать себя счастливыми, ...

Окна с характером

В Париже, при входе в арку всемирно известного «района будущего», La Defence, туристов встречает странное 25-этажное здание, окна которого — круглые, квадратные, треугольные, арочные — в буквальном см...

Зарегистрированный брак и брак гражданский. Есть ли ...

В нашем обществе существуют такие понятия, как зарегистрированный брак и брак гражданский, под которым понимается брак незарегистрированный. Насколько эти понятия справедливы, и точны ли они? По...

Веб-дизайн, новейшие тренды

Блуждая по просторам интернета, наткнулся на один занимательный блог о веб-дизайне, SEO и продвижении сайтов. Блог сделан качественно, каждый пост осмысленный и интересный. Постов не много, в основном...