Как медитировать

Прежде всего я должна сказать, что медитировать не так просто, как кажется. Самая трудная часть в медитации это очистить разум от нежелательных мыслей. Вы когда-нибудь пробовали полностью очистить ум и мышление и после этого абсолютно ничего не думать? Для большинства людей это почти невозможно сделать, но это может быть сделано, если будите следовать моим инструкциям, и я покажу Вам.
1: Прежде всего я хочу, чтобы Вы знали самую популярную позу в медитации и использовали именно её. Поза называется поза лотоса. Если вы посмотрите на рисунок выше, Вы увидите положение Lotus. Просто сядьте на пол (я предлагаю Вам постелить удобный коврик) скрестите ноги, ступни поставьте на верхнюю часть икр и руки положите на колени. В первое время Вы будите ощущать неловкость, но постепенно Вы станете привыкать к этой позе. Кроме того, можно сделать несколько упражнений на растяжку что поможет Вашему телу расслабиться, и Вы будете реагировать на медитации гораздо лучше.

2: Теперь, когда Вы узнали про позу Lotus, настало время создать атмосферу и настроение для медитации. Вам понадобится несколько свечей можно и одну свечу (желательно белого цвета). Зажгите свечи и выключите свет. Также Вам понадобятся благовония! Наиболее подходящее средство благовонья это церковный ладан, Вы без труда сможете приобрести его в церкви. Не используйте дешевые и пахнущие духами, которое могут вызвать неудобство, и в результате это будет только раздражать Вас, и сделает невозможным медитацию. Также Вам понадобится музыка. Все это создаст хорошее настроение для медитации.
О том как правильно медиторовать здесь

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 02:51 25.03.2017 Trenddaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Изучаем иностранный язык. 25-й кадр.

Изучаем иностранный язык. 25-й кадр.


Изучение иностранного языка. Про 25-й кадр. Кто из читающих эту статью не хотел бы блистать перед своими родными и знакомыми, близкими и не очень, потрясающими окружающих навыками владения того же анг...


Советы по уходу за кожей: как выбрать и какой купить крем для лица

Советы по уходу за кожей: как выбрать и какой...


В жизни большинства женщин рано или поздно возникает вопрос: какой именно крем для лица заказать и как его выбрать? Чтобы решить эту задачу, необходимо обратить внимание на некие нюансы: Тип кожи. Сле...


Какие женские фразы и невинные вопросы убивают любовь?

Какие женские фразы и невинные вопросы убиваю...


«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся». Мужчина и женщина стремятся друг к другу, часто готовы на все, лишь бы предмет обожания был рядом как можно больше. Все понимают, что люб...


Как зарабатывает Гоша Куценко?

Как зарабатывает Гоша Куценко?


Помните, как раньше, в Советском Союзе, было принято гордиться своими земляками, достигшими всесоюзной известности? Гордились всеми: начиная от передовиков производства, и заканчивая известными космон...


Детские резиновые сапоги Демар

Детские резиновые сапоги Демар


     Лето, лето. . . Теплое море, ласковое солнышко, школьные каникулы и отдых у бабушки остались позади. Осень пришла вместе с дождиком, и каждый день может начаться с тучкой и лу...


Ошибка 79:04 - Ошибка Прошивки Плоттера HP

Ошибка 79:04 - Ошибка Прошивки Плоттера HP


В данном описании будут рассмотрены причины этой ошибки на широкоформатных принтерах HP (Designjet 500/800, T1100/T610, Z2100/Z3100, 4500).   Если ошибка появляется при загрузке. Прежде всего следуе...


Интересное

Чем полезен грейпфрут и когда его личный праздник?

В феврале в странах, где выращивают грейпфруты, начинается праздник, посвященный уборке урожая. Он так и называется — «Праздник сбора грейпфрутов». На острове Хувентуд &mda...

Центр профессионального обучения. Курсы для всех

Учеба – это процесс деятельности учителя и учащегося по передаче и усвоению знаний. Сейчас на смену традиционному обучению, т.е. обучению в вузах и колледжах, приходят всякого рода курсы, которые не т...

Как упростить достижение Цели?

  Многие люди пытаются упростить достижение своих целей. При этом усложняют пути, способы, методы её достижения.   В народе говорят: «Всё гениальное ПРОСТО». Почему? Потому что, всё гениальное достиже...

Восточные драконы: как определить пол и национальн

Дракон — один из главных персонажей восточной культуры таких стран, как Китай, Япония и Корея. Жители этих стран относятся к драконам как к добрым божествам, главным героям национальных миф...

Дизайн мебели в стиле классика

  Термин «классический» происходит от латинского classicus – образцовый, норма, порядок. Классицизм господствовал в Европе в XVII–XIX веках. В его основе лежало стремление возродить древнегр...

Зачем же нужны сайты и как правильно выбрать дизай

Каждый день мы путешествуем по стране, которая носит всем известное название – «Интернет». Шагая по разным дорожкам с помощью поисковых систем, мы посещаем различные места: от захудалых и неизвестных ...

Как выбрать оптимизатора

Сейчас уже никого не приходится убеждать в необходимости продвижения своих услуг в Интернет. Наиболее очевидный вариант - обратиться к компании занимающейся продвижением сайтов профессионально. Успех ...

Как это было? Как мы в детстве бутылки сдавали

На картине как раз этот самый прием посуды и изображен, и вывеска соответствующая (рассмотреть крупно). Мирная картина, казалось бы. Но ассоциации с ней совсем не идилличные. Я б сказала да...

Лампы энергосберегающие в России

    Кому это выгодно остается только догадываться. Особенно если учитывать что завод будет построен пока в единственном экземпляре, в результате сотрудничества с Китаем. Конечно же, это...

Клатчи всегда будут в моде!

В последние годы становится все более популярным клатч в любых разновидностях его изготовления. Такой атрибут можно видеть среди знаменитостей и тех, кто действительно следить за последними модными те...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.