Сауна. Преимущества сауны

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, таким образом, больший приток крови к коже.

Горячая кожа быстро нагревает кровь, проводя тепло глубже внутрь тела. В процессе выделения пота, кислоты и разные загрязнения удаляются из крови, усиливая возможности почек фильтровать отходы жизнедеятельности.

После нескольких походов в сауну, поры, которые были закрыты годами, могут открываться и очищаться от остатков старой косметики, грязи и бактерий, влияющих на появление прыщей. Отмершие клетки кожи отделяются и их можно легко отскрести мочалкой. Юноши и подростки могут наслаждаться воздействием сауны на их кожу, которая будет становиться все более чистой и гладкой. Взрослые в результате принятия сауны получают более свежий, здоровый и юный внешний вид.

Значительное увеличение кровообращения (но не собственно кровяного давления, а только скорости кровяного потока) позволяет быстро очистить мышцы от излишка молочной кислоты, которая вырабатывается в результате выполнения энергичных физических упражнений и является причиной неприятных ощущений в теле. Спортсмены часто посещают сауну, так как она дает возможность расслабить больные, усталые мускулы и облегчить напряжение в суставах. Усиление кровообращения (гиперемия) также способствует заживлению порезов и шрамов на коже, из-за того, что усиленное кровоснабжение увеличивает выработку красных и белых клеток крови, которые и являются в этом случае наилучшими целителями.

Жар сауны может облегчить мышечное и нервное напряжение в мускулах и суставах, что и объясняет огромную пользу сауны как общего расслабляющего средства. Сауна также помогает при плохом кровообращении, головных болях, болях в спине, простуде, закупорке пазух, артрите, ревматизме и некоторых заболеваниях дыхательных путей. При этом в действительности сауна не приводит к реальной потере веса, так как эта разница достигается за счет временной потери жидкости вследствие обильного потоотделения. Расслабление, которое дает принятие сауны, способствует хорошему сну. Восстановление сил в сауне является настоящим благословением для людей, вовлеченных в слишком быстрый, лихорадочный темп современной жизни. Интересный факт о владельцах саун — они чувствуют себя, в общем, более здоровыми, и у них меньше простудных заболеваний. Скажете, случайное совпадение?


Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:46 13.12.2016 Trenddaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Можно ли выучить английский за месяц?

Можно ли выучить английский за месяц?


Выучить английский за месяц?! Реально ли это? Некоторые утверждают, что это возможно. Подумать только — всего через месяц можно не краснеть при встрече с болтуном-иностранцем, а глазом...


Ремонт холодильника в современных условиях

Ремонт холодильника в современных условиях


Холодильники - это наверное самая долгосрочная техника из бытовой, которую сегодня выпускают все производители. Не удивительно, ведь в то время, когда стиральные машины ломаются раз в 4-5 лет, холодил...


Почему влюбляться полезно?

Почему влюбляться полезно?


Как это выглядит? Фильмы и книги, где хотя бы как-то затронута тема любви, вызывают у вас слезы умиления. Еда и сон кажутся пережитками прошлого, совершенно ненужными вам в данный момент времени...


Как выбрать и купить поплиновое белье выгодно. Особенности покупок постельного белья в интернет-магазине

Как выбрать и купить поплиновое белье выгодно...


Постельное белье является одним из самых распространенных и важных видов текстиля для дома. При этом чаще других контактирует с обнаженным человеческим телом. Поэтому к выбору белья стоит относиться с...


Как с легкостью перенести длительный перелет?

Как с легкостью перенести длительный перелет?


Несмотря на то, что длительные перелеты очень удобны и выигрышны в плане сокращения времени в пути (меньше стыковок – меньше пересадок), для многих путешественников они становятся настоящим мучением. ...


Лучший подарок - деньги? Размышлялки о подарках

Лучший подарок - деньги? Размышлялки о подарк...


Вот мой вполне уже взрослый сын собирается на день рождения к другу. — Что вы ему решили подарить? — интересуюсь я. — Как всегда. Пауза. Я явно зависаю. Сын, быстро оц...


Самое интересное

Natura Siberica – лучшая российская натуральная ко

На витринах нашего интернет магазина появилась еще одна марка природной косметики без парабенов и лауретсульфата, ставшая предметом нашей особой радости. Natura Siberica – первая Российская уни...

К долголетию через аккумулирование организма

Как вы думаете кто является страной- рекордсменом по количеству долгожителей? Конечно же это Япония! Одна из стран, которая гордится тем, что « имеет в своем арсенале» - долгожителей, которые давным-д...

Морковная диета

Если вы ищите эффективный и в то же время доступный метод похудения, то стоит обратить внимание на морковную диету. Только сразу нужно сказать, что любой вариант морковной диеты считается довольно жес...

Из практики частного детектива

1. Наружное наблюдение – нужная информация. К частному детективу обратилась Арина Анатольевна, женщина начала подозревать своего супруга в измене, она хотела узнать, что скрывает муж – Григорий Ром...

Кто был первым российским историком и почему у нег

История… Тысячелетиями память о минувшем передавалась из поколения в поколение в виде устных преданий, былин, песен. С появлением письменности знания о прошлом стали записываться. Великий труд...

Обои для рабочего стола. История. Цели.

 Каждый  пытается  изменить мир вокруг себя, откорректировать под свои шаблоны, хоть чуточку  приблизить его к своему идеалу, чтобы почувствовать комфорт и умиротворение. К сожалению это сделать зачас...

Медовое обертывание для похудения

Многие женщины мечтают о стройных ножках, гладкой бархатистой коже и тонкой талии. На какие только жертвы не идут представительницы прекрасного пола в достижении своих целей. Самыми эффективными проце...

Полезные свойства черноплодной рябины

Многие садоводы на своём участке сажают черноплодную рябину. Осенью этот кустарник смотрится особенно красиво: среди зелёных и багряных листьев свисают гроздья с чёрными ягодами, похожими на эффектные...

Монтаж окон. Сделайте лучше ваш дом.

Оснащение родного жилища или рабочего кабинета – дело, ценность которого трудно переоценить. Любой человек, без всяких сомнений, находится в значительной непосредственной зависимости от находящегося в...

Дизель-генератор: особенности и выгода от аренды о

Довольно часто перед строителями удаленных объектов, организаторами различных выездных мероприятий или особых событий встает вопрос об обеспечении некоторой территории электричеством. Запасные или до...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.