Сауна. Преимущества сауны

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, таким образом, больший приток крови к коже.

Горячая кожа быстро нагревает кровь, проводя тепло глубже внутрь тела. В процессе выделения пота, кислоты и разные загрязнения удаляются из крови, усиливая возможности почек фильтровать отходы жизнедеятельности.

После нескольких походов в сауну, поры, которые были закрыты годами, могут открываться и очищаться от остатков старой косметики, грязи и бактерий, влияющих на появление прыщей. Отмершие клетки кожи отделяются и их можно легко отскрести мочалкой. Юноши и подростки могут наслаждаться воздействием сауны на их кожу, которая будет становиться все более чистой и гладкой. Взрослые в результате принятия сауны получают более свежий, здоровый и юный внешний вид.

Значительное увеличение кровообращения (но не собственно кровяного давления, а только скорости кровяного потока) позволяет быстро очистить мышцы от излишка молочной кислоты, которая вырабатывается в результате выполнения энергичных физических упражнений и является причиной неприятных ощущений в теле. Спортсмены часто посещают сауну, так как она дает возможность расслабить больные, усталые мускулы и облегчить напряжение в суставах. Усиление кровообращения (гиперемия) также способствует заживлению порезов и шрамов на коже, из-за того, что усиленное кровоснабжение увеличивает выработку красных и белых клеток крови, которые и являются в этом случае наилучшими целителями.

Жар сауны может облегчить мышечное и нервное напряжение в мускулах и суставах, что и объясняет огромную пользу сауны как общего расслабляющего средства. Сауна также помогает при плохом кровообращении, головных болях, болях в спине, простуде, закупорке пазух, артрите, ревматизме и некоторых заболеваниях дыхательных путей. При этом в действительности сауна не приводит к реальной потере веса, так как эта разница достигается за счет временной потери жидкости вследствие обильного потоотделения. Расслабление, которое дает принятие сауны, способствует хорошему сну. Восстановление сил в сауне является настоящим благословением для людей, вовлеченных в слишком быстрый, лихорадочный темп современной жизни. Интересный факт о владельцах саун — они чувствуют себя, в общем, более здоровыми, и у них меньше простудных заболеваний. Скажете, случайное совпадение?


Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:46 13.12.2016 Trenddaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Мой ребенок – просто геймер? Психология зависимости

Мой ребенок – просто геймер? Психология завис...


ХХI век подарил нам новые технологии, возможности, отношения. Теперь можно услышать голос родного человека даже если он за сотни километров от вас, можно написать «письмо» и получить ответ на него чер...


Как сохранить волосы?

Как сохранить волосы?


Год назад моя «лучшая» подруга, работающая парикмахером, предложила мне сделать химическую завивку, чтобы волосы были не прямыми, а в крупных локонах, и я согласилась — какой да...


Проза жизни или проза, как литературный жанр

Проза жизни или проза, как литературный жанр


В отличие от поэзии, проза способна без рифмы и лишних образов, четко передать то, что, собственно, хотел сказать автор. Просто и без сантиментов проза способна достучатся до самых глубин человеческой...


Вкусные рецепты: Пирог "Клюковка", Салат с креветками-вариант подачи !!!, Лёгкий манник (вариэйшн)

Вкусные рецепты: Пирог "Клюковка", ...


Пирог "Клюковка"Белки отделить от желтков; белки в холодильник, а желтки растереть со столовой ложкой сахара, добавить муку и масло. Замесить тесто. В круглую разъемную форму выложить ком теста и разр...


Без табу. День 1. Часть 3

Без табу. День 1. Часть 3


Мы дошли до метро и приехали ко мне в Сокольники. Было шесть часов, я мельком увидела время, когда Хозяин доставал мой бывший телефон. Мы зашли в парк и достаточно далеко углубились в него. Сердце опя...


Легко на сердце от песни веселой, или Какая музыка снижает давление?

Легко на сердце от песни веселой, или Какая м...


Воздействие музыки на организм — любимая тема исследователей, причем, не только психологов, но и физиологов, терапевтов. То, что музыка в силу своей звуковой природы затрагивает практически...


Стоит прочесть

Комод - новое, хорошо забытое старое!

"Комод" по французски означает удобный. И это действительно так! Комод - незаменимый предмет обстановки для тех, кто любит порядок в доме. Комод чрезвычайно функционален. Он компактнее, чем ...

Крышные вентиляторы позволяют делать обстановку с

Без сомнения, важнейшим аспектом всякого заводского сооружения является система вентилирования. Актуальность вентиляции быстро доказуема и в летний зной, и в зимние холода. В наше время приспособления...

Контурирование круглого лица пошаговая инструкция

На современном рынке предоставлено много продуктов, благодаря которым можно корректировать лицо. Например на нашем женском журнале, контурирование, техника нанесения косметического средства, которая с...

ДетскиЙ стульчик для кормления

Дети любят расти в тесном контакте с окружающим миромю Поэтому важно делиться возможностями проведения времени вместе. Кормление - это только одна из них. Когда дети могут держать голову самостоятельн...

Как ухаживать за своим лицом, или Побалуем себя, л

Если кожа у Вас нежная, гладкая, розовая и упругая, если на ней никогда не бывает прыщей, то Вам очень повезло! Это значит, что Вам лучше не портить кожу обилием косметики. Помните — модели...

Эколого-просветительский фильм «Home». Почему его

«Слишком поздно для пессимизма!» Этот видеошедевр поднимает зрителя на высоту птичьего полета и дарит возможность наслаждаться незабываемыми пейзажами Земли целых 120 минут! Полотно видео...

Плюсы и минусы бесплатного хостинга

Организаций, оказывающих услуги халявного хостинга сейчас огромное множество. И их количество каждый день растет. И все же что из себя представляет халявный хостинг, так ли он бесплатен, и что будет о...

Дорогой, а почему бы тебе не бросить курить?

Привыкнуть к сигаретам очень легко, а бросить сложно. Я так давно прошу тебя бросить курить. Но у тебя не хватает мотивации. Свое здоровье для тебя не аргумент, пока не станет совсем плохо. Деньги? Да...

Как остаться в истории? Дневник Андрея Титова

Дневники — не имею в виду школьные, с двойками и пятерками, записями типа «Ваш сын на уроке считал ворон!» — имеют огромное значение: как памятник культуры, как истор...

Интуитивный фэншуй

Отложите в сторону все, что вы читали и знали о фэн-шуй     Первый и крайне необходимый шаг, который нужно сделать для успешного восприятия энергетики пространства - очистить свое ...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.