Влияние физических упражнений на мужскую силу

Я уже неоднократно отмечал, что одним из условий хорошей потенции являются регулярные физические нагрузки. Читатели спрашивают, почему же надо двигаться настоящему мужчине?
Причин здесь несколько. Физические нагрузки обязательны потому что:
- После занятий спортом, или просто физического труда поднимается уровень тестостерона, без которого потенция невозможна. Нельзя допускать систематического переутомления, хронической усталости. В этом случае сработает защитный механизм и уровень гормона наоборот упадет.
- Физические нагрузки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушения которой также являются причинами эректильной дисфункции.
Они предотвращают застойные явлении в области таза, являющихся одной из причин хронического простатита.
-Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние мужчины, позволяют снять различные фобии, переживания, в т. ч. и сексуального характера. По различным оценкам от 25 % до 40% случаев импотенции носит именно психологический характер.
- Увеличивается удельная доля мышечной массы - и тело приобретает более мужской гормональный статус. Следует знать, что после 35 лет уровень тестостерона, если не принимать мер снижается со скоростью 1-2% в год. Вредные привычки, стрессы, плохое питание убыстряют этот процесс. И мужской климакс настигает быстрее, чем ожидалось.
Заниматься спортом следует не реже 2-х раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.
Рекомендуемые виды спорта. В первую очередь, связанные с аэробной нагрузкой: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед. Далее идут игровые виды спорта с мячом, теннис, настольный теннис и т. д. Влияние экстремальных видов на потенцию пока неизвестно.
Дмитрий Протасов


простатит, хронический простатит

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:15 14.12.2016 Trenddaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Какие женские фразы и невинные вопросы убивают любовь?

Какие женские фразы и невинные вопросы убиваю...


«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся». Мужчина и женщина стремятся друг к другу, часто готовы на все, лишь бы предмет обожания был рядом как можно больше. Все понимают, что люб...


Как играть в покер и всегда быть в плюсе

Как играть в покер и всегда быть в плюсе


На сегодняшний день все больше поклонников приходит в онлайн покер. Участник игры становится успешным игроком, кто-то играет ради острых ощущений, многим нечего делать. И все они надеятся, что играя в...


Чем пластиковое окно лучше и как продлить срок его службы?

Чем пластиковое окно лучше и как продлить сро...


Если раньше наличие пластиковых окон говорило о престиже, то сейчас практически любой может себе позволить облагородить облик квартиры путем замены старой деревянной рамы на новое пластиковое окно. В ...


Требования, предъявляемые к проекту вентиляции помещения

Требования, предъявляемые к проекту вентиляци...


Любой проект, выполненный специалистами, - это серьезное мероприятие, необходимое для нормального функционирования помещения. И, если  вы хотите, чтобы ваш дом действительно стал домом вашей мечт...


Кто не слыхал «Зиганшин-буги!»? «Rock around the clock»...

Кто не слыхал «Зиганшин-буги!»? «Rock around ...


Песню это знают, наверное, все, кто к 1960-му году уже вышел из пеленочного возраста. Я проверяла — спрашивала у тех, кто года рождения этак 1950−55-го — вспоминают. Улыбко...


Копирайтинг – дорога к творческому и финансовому благополучию

Копирайтинг – дорога к творческому и финансов...


Суровая реальность навязывает свои правила. Онлайн-бизнес наращивает обороты, все большее количество людей предпочитает самостоятельный, свободный поиск работы в виртуальном пространстве традиционном...


Популярное

Какое сегодня современное искусство акварели?!

Не что лучше не даст представление о современном искусстве акварели кроме как рассмотрение ярких представителей данного направления. В данной статье будет рассмотрен художник-акварелист Тимошин Олег....

Жокейские сапоги: носим правильно

Самая популярная обувь для прохладной погоды среди молодых модниц сегодня – это жокейские сапоги. Попробуем рассмотреть несколько вариантов их сочетания.  Классика аристократизма, роскош...

Как играть в покер и всегда быть в плюсе

На сегодняшний день все больше поклонников приходит в онлайн покер. Участник игры становится успешным игроком, кто-то играет ради острых ощущений, многим нечего делать. И все они надеятся, что играя в...

Вязь времен

Мой дом - моя крепость Сегодня в моде частное строительство. Каждый домовладелец мечтает сделать что-то оригинальное: установить затейливые решетки на окнах или оградить свое жилище ...

Natura Siberica – лучшая российская натуральная ко

На витринах нашего интернет магазина появилась еще одна марка природной косметики без парабенов и лауретсульфата, ставшая предметом нашей особой радости. Natura Siberica – первая Российская уни...

О стажировке в Германии из первых рук: что, где, к

Про учебу в Германии Я переехала из Украины в Германию примерно 6 лет назад. Учила английский язык и литературу в КНЛУ (бывший ин.яз в Киеве), но все время хотелось как-то расширить свои культурные и ...

Чайник на чайнике

Всем читающим ПРИВЕТ! Сегодня я не выдержал и решил написать эту статью. Решил сегодня погулять и получилось так, что я зашёл к другу. Сидим мы у него, пьём чай с пряниками, вдруг он спрашивает меня к...

Как необходимо следить за вязаным мехом: основные

Последние разработки дизайна изделий из меха. В настоящее время все большей популярностью пользуются изделия из вязаной норки. По своим характеристикам они мало чем уступают обычному меху: замечатель...

Тестирование поисковых систем

Много лет назад для поиска информации в интернете я пользовался Рамблером , но и тогда он меня не очень устраивал - выдаваемая информация часто была далека от запрашиваемой . Справедливости ради , над...

Какая стрижка самая шикарная!

Сейчас мы попробуем Вас научить, как можно грамотно рассказать стилисту о своих пожеланиях для того, что бы стрижка действительно была шикарной и подходила Вам. Начнем с того, что все стрижки имеют...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.