Как с легкостью перенести длительный перелет?

Несмотря на то, что длительные перелеты очень удобны и выигрышны в плане сокращения времени в пути (меньше стыковок – меньше пересадок), для многих путешественников они становятся настоящим мучением. Более 8 часов в тесном кресле самолета – испытание не из легких. К счастью имеется ряд советов, которые помогут сделать длительное путешествие более комфортным и снизить уровень стресса для организма. Советы дает компания Agoda. com, он-лайн специалист по бронирования отелей.

  • Одевайте в полет удобную одежду. Наденьте свободную одежду, желательно из хлопка. Вам придется провести длительное время в ограниченном пространстве с постоянно меняющейся температурой, поэтому самой главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно. То же самое касается обуви. Дорогие дамы – никаких каблуков.
  • Пейте много воды. До и во время полета необходимо потреблять много жидкости. Воздух в самолете очень сухой и способствует обезвоживанию организма. Постарайтесь не употреблять алкогольные напитки и мочегонное, поскольку они только усиливают процесс обезвоживанию.
  • Возьмите с собой средства личной гигиены. Положите в ручную кладь крем для кожи, бальзам для губ и лица. Гидро-маски для сна – отличное решение для тех, кто очень часто путешествует.
  • Гимнастика в кресле. Длительное пребывание в кресле без движения может привести к тромбозу глубоких вен, заболевание, при котором в нижней части ног образуются тромбы. Поэтому в течение полета очень важно делать элементарную гимнастику и двигать ногами.
  • Принимайте прочее средства для предотвращения тромбоза глубоких вен. Используйте гольфы, специально разработанные для предотвращения тромбоза. Принимайте аспирин до полета (доза 100-150 гр) и во время полета, а также принимайте аспирин на протяжении 3 дней после перелета. Аспирин помогает предотвратить образование тромбов.
  • Отложите свой сон. Вместо того, чтобы вздремнуть сразу после первого приема пищи и первого фильма, постарайтесь оставаться бодрым на протяжение первых часов полета. Пребывание без сна длительное время вам поможет крепко и быстро уснуть, и тем самым провести большую часть полета незаметно.

http://www. agoda. ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:15 14.12.2016 Trenddaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Молодость – это…? Да, это гибкость!

Молодость – это…? Да, это гибкость!


«Ужели вспомнишь без улыбки Года блаженства моего, Когда все члены были гибки, За исключеньем одного. Увы, те годы пролетели, И вот уже давным-давно Все мои члены отвердели, За исключеньем одно...


Душ для души

Душ для души


   Можно ли придать, в общем-то, обычному санузлу совершенно нестандартный вид? Сделать его просторным, стильным - и при этом без сюрреалистического нагромождения труб, бортиков, ванны? Таким, где на ...


Поисковые запросы. Простой PHP скрипт истории поисковых запросов.

Поисковые запросы. Простой PHP скрипт истории...


Существует множество готовых скриптов статистики, куда входит и статистика поисковых запросов. Некоторые из них бесплатны, а некоторые требуют оплаты. Кроме того любой счетчик установленный на сайте т...


Полезные свойства облепихи

Полезные свойства облепихи


Мелкая неприметная ягода облепихи с каждым годом все больше завоевывает сердца и занимает место на столах тех, кто заботится о своем здоровье. И не удивительно, ведь в ней столько полезных свойств, чт...


Обзор компьютерной игры Need for Speed: Hot Pursuit

Обзор компьютерной игры Need for Speed: Hot P...


Очередная часть Need for Speed: Hot Pursuit получилась очень красивой, в этом плане разработчики постарались на славу. Автострады проходят через пустыни, морские побережья, горные долины. После каждог...


Представительство адвоката в суде

Представительство адвоката в суде


Судебное дело сложно назвать приятным процессом. Бывает, что стороны, между которыми возник спор, достигают соглашения или находят компромисс путем переговоров. Тем не менее, не всегда удается найти р...


Популярное

Какая стрижка самая шикарная!

Сейчас мы попробуем Вас научить, как можно грамотно рассказать стилисту о своих пожеланиях для того, что бы стрижка действительно была шикарной и подходила Вам. Начнем с того, что все стрижки имеют...

Какие бывают доноры? Доноры яйцеклеток

Кроме доноров спермы, клиникам, берущимся помочь парам в борьбе с бесплодием, часто нужны еще и доноры яйцеклеток. Стать таким донором может здоровая женщина от 20 до 35 лет, имеющая здорового ребенк...

Типы нанесения на бумажные пакеты

Естественно, реклама – главный двигатель торговли. Сегодня масса типов рекламы, первая из них – печать на специализированной добротной упаковке. Наиболее популярной упаковочной продукцией на сегодняшн...

Куда уходит тепло?

Что делает большинство из нас, когда в доме становится холодно? Правильно, покупает обогревательные приборы. Однако существует другой способ сохранения тепла в доме, причем гораздо более экономичный и...

Основы бухгалтерского учета

Трудно поверить, однако это так: само слово "бухгалтер" берет свои корни в немецком языке, еще во времена Петра I, и обозначает "книговедение". Наверное, как раз поэтому в далекие ...

Системы охраны периметра

Системы охраны периметра предназначены для фиксирования попытки проникновения на охраняемый объект. Это одно из наиболее эффективных средств защиты от несанкционированного проникновения, так как выдае...

Сауна. Преимущества сауны

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, т...

Чем полезно масло чайного дерева?

Прошлым летом подруга подарила мне крем-гель с маслом чайного дерева, флакончик масла чайного дерева и брошюру, рассказывающую о способах их использования. Сказала, что помогает от многих болезней. Хо...

Модные принты и декор женской одежды осени-зимы 20

1. Настоящий бум в этом сезоне ожидает клетку. Это и "шотландка" (правильнее такой узор называть "тартан"), и "гусиная лапка" (догтус), и кокетливая "виши", и, ...

Диалоги о тренинге: Ошибка сапера.

Как известно, сапер ошибается только один раз. В практике бизнес-тренера, к счастью, все не так трагично, однако, каждая новая ошибка, допущенная в работе, оставляет рубец в душе любого профессионала....

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.